Tratamentos
Psicologia Clínica e Psicologia da Saúde
A Psicologia Clínica é um ramo da Psicologia que privilegia o estudo da singularidade do indivíduo e que pretende entender a sua realidade, as suas dificuldades e os seus problemas.
Na área da Psicologia Clínica procura-se fornecer o apoio psicológico e a psicologia do aconselhamento para intervenção em diversas problemáticas, tanto do adulto, como do jovem ou da criança.
Por sua vez, a Psicologia da Saúde procura intervir ao nível do estado da saúde física, através do apoio psicológico e da promoção de cuidados de saúde que possibilitem estratégias eficazes para lidar com a doença física, tanto num estado agudo, como crónico.
Procura-se, do mesmo modo, trabalhar questões internas (emoções, sentimentos, angústias, medos, dúvidas, etc.) associadas ao estado de saúde em questão.
Meditação Mindfulness (Atenção Plena) e Meditação Tântrica
Estas aulas pretendem dar as ferramentas para a prática das principais formas de meditação.
A meditação tem inúmeros benefícios e já conta com vasta investigação científica. Contudo, para além dos obectivos físicos e psicológicos, o objectivo final é libertar a mente das emoções perturbadoras e da dualidade mental.
É recomendável no início, que posteriormente integrem um grupo de prática regular. Contudo, é possível praticar em casa.
Depoimentos
"Ao 1º toque da terapeuta na cabeça [Massagem], a sensação de relaxamento foi automática. Os toques, o movimento do cabelo o aroma fantástico do óleo, permitem de forma incrivelmente perceptível, libertar tensões e relaxar. Com a Marma Massage foi uma descoberta de sensações únicas em pontos do meu corpo que não conhecia. O bem-estar que proporciona este tipo de massagem é fantástico, acalma, descontrai, revigora o corpo e a mente.Obrigada"
Mara Lisa
"Tendo sido a primeira vez que tentei a meditação, considero que o acompanhamento feito pela facilitadora (Tatiana Santos) foi precioso para ajudar a manter-me focado e menos dispersão do que eu certamente estaria, se tentasse meditar sozinho. O apoio da voz como um guia, as vibrações das taças e o ritmo da maraca mantiveram-me no caminho certo. Obrigado! " (sobre a Meditação Onpach com som)
Bruno Soares
Massagem Marma
Marmas são pontos semelhantes aos pontos de acupunctura da medicina chinesa. Tem uma tradição de uso em Ayurveda onde são denominados chakras menores. São 108 pontos localizados por todo o corpo, com grande hipersensibilidade que podem obstruir-se ou danificar-se devido ao stress (O correcto ajuste dos pontos Marma pode aumentar e redireccionar a energia física e mental da pessoa).
Para harmonizar estes pontos apropriamente a Ayurveda recomenda massagens com pressões proporcionais para que estes pontos vitais voltem a funcionar normalmente. Na Índia antiga os médicos Ayurvédicos usavam os pontos Marma para promover anestesia local e assim realizarem cirurgias.
Através da manipulação destes pontos podem desactivar-se memórias dolorosas guardadas na mente inconsciente responsáveis por traumas e desarmonias emocionais, tais como síndroma do pânico, fobias, ansiedade, depressão, melancolia e baixa auto estima e stress num modo geral.